na wodę

Ja uzywam macbookow Air 11 i 13 cali, problem z gabarytami i waga dla mnie nie istnieje ;) Marceli, gdybym nie musial liczyc sie z budzetem, poszedlbym do zrodelka ;) http://shop.camelbak.com/international-packs/running/browse-all/l/1300 Ami - jesli idzie o pojemniki na wode, od prawie 18 lat uzywam jednej marki, mam plecaki przerozne, w tym [...]

Hej Podjelam ostatnio decyzje o zapisaniu sie na silownie i potrzebuje kilku porad, bo, mimo ze czytam, ile tylko moge, niestety nie wszystkiego jeszcze jestem pewna... Generalnie jestem typem osoby absolutnie nie cwiczacej - nie uprawialam nigdy zadnego sportu, prowadze zupelnie siedzacy tryp zycia. Stad mam absolutnie koszmarna kondycje, jesli [...]

[...] bo śmieciowe żarcie jest wyjałowiona ze wszystkiego co jest zdrowe czy jest nawet anty-zdrowotna! ale w druga stronę to też tak nie działa to że ktos pije tylko źródlaną wodę najdroższą w sklepie,je brązowy ryż czy warzywa z krajów gdzie jedynym środkiem transportu jest osioł,spożywa wołowinę jak to faftaq napisał 'wypasana lewą stroną do [...]

ja pierdziele jeszcze dwie tacki tej yebanej kury z biedry zostały dałem 400 g na porcję zamiast 300-350 jak normalnie ze wzgledu na ta wodę. Nacisnąłem widelcem podczas smazenia i sporo wyciekło.

[...] zazwyczaj jest to testosteron lub meta. I tutaj zaczynam się zastanawiać, bo mój trener twierdzi, że to totalny bezsens, bo testosteron to jego zdaniem skok w androgeniczną wodę, więc po co brać pół-produkt, skoro i tak zgodziliśmy się na efekty uboczne jak estrogenizacja, łysienie, syfy, możliwość gyno. Uważa, że masę robi się na dwóch rzeczach [...]

Witam, mam 21 lat, 175cm wzrostu, obecnie 81-82kg, 15miesiecy stazu na silowni, mam ulozona, zbilansowana diete pod rzezbe plus białko jako uzupełnienie. Do tego Krete jabczan Cm3, mam rowniez Bca i w tym moje pytanie, poniewaz niektorzy mowia, ze Bca pomaga zachowac miesien, aby razem z tluszczem go nie spalic, a inni, ze Bca to bardziej amino, [...]

Brzuch robi się w kuchni ? Mam dietę z niską ilością węglowodanów, tłuszczów. Pije tylko wodę, herbatę z niewielką ilością cukru, i niestety kawę. Bilans jest ujemny i pół godziny dziennie biegam. Czy to Twoim zdaniem wystarczy ? Nie jestem z tych co popisują się przed sobą czy kolegami biorąc zbyt duży ciężar, więc bym się o to nie martwił. Czy [...]

No ja wypijam na redukcji około 4l wody (takie chyba moje minimum) to czy ja wiem czy to na redukcji dużo , dla mnie ok :-) Jak ktoś startuje w zawodach to może i to dla niego ważne. Słyszałem gdzieś nawet taką LEGENDĘ ,że i jakąś maścią na hemoroidy czy żylaki sobie brzuch smarują bo podobno wodę wyciąga }:-(

Probowales powozic sie na kole, schowany za partnera ? Opowiadal mi sasiad, ktory jezdzi turystycznie i od czasu do czasu startuje w tri - w olimpijce - on byl plywakiem, wiec wode ma bardzo mocna - ze kiedys wystartowal w Tri z zakazem draftu - wyszedl z wody gdzies w czubie a na rowerze stracil mnostwo miejsc - zrobil srednia nieco ponad 30 km/h [...]

herbata, kawa to też napoje. A wodę mineralną a nie źródlaną (z gazem to już wg mnie delikatny może być - ja nie lubie kompletnie niegazowanej). Posiłków może być nawet 8 a może też być 4 - od Ciebie to zależy. Generalnie widzę, że masz podejście, że musisz jeść "więcej" - to tak nie działa - musisz liczyć kalorie i makroskładniki np na potreningu [...]

Do startujących i lepiej ogarnietych no i tych co jedli ture na niskich weglach. 1. Czy faktycznie tak fajnie ubija i utwardza? 2. Czy ciagnie wode sama z siebie? Z opisow wynika ze nie ma nic wspólnego z aromataza. 3. Jak szybko zaczyna dzialac? Z gory dzieki za info i wymiane spostrzeżeń ;)

temat rano założyłem i na prawdę nikt nie wie czy halo ciągnie wodę? :-)

temat rano założyłem i na prawdę nikt nie wie czy halo ciągnie wodę? :-) fluoxymesteron ?

Bo klata ogolnie bez szalu, wiec jak sie zlaczy z bebechem to juz wogole jest lipton %-) Leci cypio 375mg i 200mg deca , narazie dokoncze swiateczne zarcie, pozniej zbije wode na vlcd i moze przejde na ud2, albo zostane na vlcd i zrobie ze 2 cheat meale w tyg, zeby do urlopu (za miesiac) trzymac/poprawiac forme

[...] Jedna porcja = 30 g na 250 ml wody. W zależności od dziennego zapotrzebowania na białko, spożywać 1 – 3 porcji dziennie, między posiłkami. Do przygotowania stosować wodę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Core 100 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

[...] po, ale wypiłam jeszcze po treningu szklankę wody przed drugim ważeniem). Do tego ślady po skarpetkach utrzymują się nadal. Pewnie moja wina, bo znowu ostatnio zapominam pić wodę. PS. Pytanie do Obli na priv. Suple - brak. Ciecze - 2l woda, kawax2. Warzywa - papry, pomi, cebu, pieczarki, fasola szparagowa, sałata. [...]

[...] a dzisiaj jeszcze czeka mnie robota w domu, fryzjer, kosmetyczka, lekarz sportowy, zakupy itd itp więc nudzić się nie będę. Dzisiaj jem już tylko same białka, tłuszcze i wodę, na 1 posiłek zjadłam tylko 40g węgli i do końca dnia już nic. Jutro taki sam trening i dieta + pozowanie + zajęcia + spakować się, a w nocy już wyjeżdżam ze środy na [...]

Poziom estro nie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej więc o to możesz być spokojny. Jedynie trzyma wodę i ona faktycznie powinna zejść po zbiciu go.

sylimarol nie jest na brzuch przecież. Nie koniecznie musi byc to od metanabolu nie po 2dniach 8-) Chyba, ze do metki dorzucasz wóde :D

[...] spadnie ale co z tego? Lecisz na 1300kcal trzeba być tego świadom kurde. I tyle. 5 tygodni to jest pikuś jak ma się jakiekolwiek pojęcie o gotowaniu :-) A jak nie szykujesz się do startów i pyerdolisz wodę podskórną itp to twaróg z odżywką śmiało można ładować i po 500g ed a kuraka ograniczyć żeby odpocząć od tego mięsa naszpikowanego trochę :-)